日常起居
研究表明，糖尿病患者需要比自己认为的更多、更经常地检测血糖。经常检测血糖结合正确的饮食、锻练以及糖尿病药物有助于降低糖化血红蛋白水平。较低的血糖水平有利于控制糖尿病并能减少糖尿病并发症的风险。自我护理越好，就越能轻松地伴着糖尿病生活每一天。
旅行
别让糖尿病把自己锁在家里！许多轻松舒适的旅行方式不会妨碍糖尿病。然而就象哮喘或心脏病人一样，您应该采纳一些旅行建议。您可能还要对血糖监测、饮食计划、胰岛素使用等作特殊变化。
旅行提示
即使有最周密的计划，当您正在旅行时还是有可能发生意想不到事情。如果火车出问题或在飞机上您用餐服务被推迟怎么办？为了更顺利的旅行，请遵循以下提示：
- 除非确定马上能进食，否则不要轻易使用进餐时的胰岛素。
- 携带一份富含营养成分并且能充饥的点心以应急。如干酪或花生黄油脆饼、麦片、果干或坚果等。也可带一些快速起作用的糖果 (葡萄糖药片) 以备在低血糖的情况下使用。
- 如果您正在倒时差，可请医生调整自己的饮食、锻练时间以及胰岛素剂量。
- 如果是长期旅行或时间表不确定，可考虑用强化治疗的方法(例如混合注射胰岛素或胰岛素泵)。
- 旅途中，不仅应坚持服用药物或注射胰岛素，还应随时监测血糖。
- 携带表明自己患糖尿病医疗标识的信息卡、手镯或项链。
- 不可须臾离开的物品：随身携带胰岛素、注射器或胰岛素泵、采血针、血糖仪、血糖和酮体检测试纸、胰高血糖素试剂盒和点心等。
- 按实际用量的双倍准备胰岛素和血糖检测用品。当您远离家时，得到额外的有关糖尿病供应品可能十分困难。
- 防止胰岛素直接暴露于阳光下，并且避免过热或过冷的温度。
